BELLEZA: Consejos para reducir los signos del acné

Hola a todos!

     La información que voy a dar a continuación son cosas habladas y estudiadas por científicos y gente que estudio sobre los problemas de la piel, pero no es por eso que puede funcionar para todos. Hay casos mas graves que otros. Y los que hayan ido a ver dermatólogos puede que no aprendan nada.
Dividiré la cara en varias zonas. Porque ciertas personas tienen acné en cierta parte de la cara y no en toda.
A los que les interesa este articulo y quieren probar a ver si funciona, lo aconsejable es probarlo en una duración mínima de 3 semanas. Por desgracia para el acné no hay remedios mágicos que lo hace desaparecer en 1 día.

1- La frente! 

• Acostarse temprano. Aunque os vayáis a la cama sin dormir, hay que descansar y relajarse. Porque? Para que el hígado descanse. Como sabréis los órganos afectan mucho no solo a nuestra salud sino que también se puede reflejar en la piel.
• Beber mucha agua!!! Para eliminar las toxinas. Encontramos muchas en la carne animal, así que si tenéis un grave problema de acné en la frente lo mejor es intentar dejar de comer carne durante las 3 semanas y buscar proteínas en otros tipos de alimentos.
• Reducir o eliminar las bebidas gaseosas.
• Evitar cualquier cosa que roce nuestra frente o no la deje respirar, como las gorras o incluso los flequillos!
• Nada de azúcar refinado.

2- Los tímpanos!

• Eliminar el mal comer, nada de comida basura! Que sea comida rápida, ni bollería industrial, ni platos ya cocinados que compramos para meter al horno o microondas etc. 
• Comer mucha fruta y verdura.
• Tener una excelente higiene! Lavarse a menudo la cara. Suelen salir granos en esta parte sobre todo en verano y en los países de mucho calor, por culpa del sudor. Y claro, evitar el maquillaje en verano! 

3- En medio de los ojos!

• Nada de deporte intensivo! claro que se puede hacer deporte pero sin forzar de manera exagerada. 
• Dormir mucho y tener un buen sueño, que sea de mas de 8 horas. Parece bastante difícil porque dormir bien no es algo que controlemos, pero habrá que intentarlo.
• No fumar ni beber alcohol.
• Eliminar o reducir los lácteos. 
• Nada de picotear por la noche.

4- La nariz!

• Nada de picante! Eso significa también reducir el ajo o pimienta.
• Comer menos salado.

5- Contorno de los labios!

• Comer mas fibras!
• Comer mas verduras y frutas.
• Reducir la comida picante y las frituras

6- Mejilla izquierda! (Parece raro pero cara mejilla es un mundo!)

• Un punto muy importante pero muy difícil, EVITAR EL ESTRÉS! Es complicado como el tema del dormir bien. Pero es algo que afecta mucho a nuestra piel. Así que hay que intentar ser positivo y alejarse de la ansiedad.
• Evitar el comer mal. Evitar bollería industrial y comida rápida etc. Eliminar la grasa de nuestra vida!
• Comer muchos calabacines, alubias verdes y melón.
• Evitar las comidas pesadas entre la 13h y las 17h, lo se parece raro dar unas horas tan exactas pero por lo visto es cuando el hígado es mas débil. Para información es mas fuerte entre la 1h y 3h, algunas personas se toman agua tibia con limón antes de ir a dormir para ayudar al hígado.
• Cambiar a menudo las fundas de almohada. 
• Limpiar a menudo su móvil, es algo que usamos todo los días con las manos sucias y que después nos pegamos a la cara. Y si soléis hablar mucho por teléfono es aconsejable usar auriculares.
• Mala salud dental. Las gengivitis o otros problemas de la boca puede afectar al acné en nuestras mejillas. Así que ir al dentista para asegurarse de que todo este perfecto.

7- Mejilla derecha!

• Eliminar la comida basura y la grasa!
• Evitar el consumo de vino, mango y marisco.
• Reducir la consumición de azúcar.
• Hacer unos 20 minutos de deporte al día, entre las 7h y 9h. Es cuando los pulmones son mas fuertes
• Y otra vez, ir a ver a un dentista.

8-  Barbilla y mandíbula!

• Ir a vuestro medico a hacer una análisis de sangre para ver el nivel de hormonas. 
• Consumir mas fruta y verdura.
• Evitar el estrés.
• Tomar una infusión de te de menta al día. De preferencia te de verdad, Bañar las hojas de menta en el agua y añadir te verde. Las bolsitas son mucho menos eficaces.
• Tomar mas omega 3 para posibles problemas de hormonas.

Espero que este articulo os haya servido y que hayas aprendido cosas. Ahora solo falta ponerlo en practica para ver los resultados!

DIY: Caja de pañuelos Moaï

     Mirando por Instagram e Internet fotos, caí en unas fotos de una caja de pañuelos de un Moaï que me enamoro! Me pareció tan original que me fui corriendo a buscarla por todas las paginas Internet posibles. Lo malo es que da igual donde lo encontraba el precio era exageradamente caro. El precio mas barato fue unos 30 euros. Recordemos que estamos hablando de un gadget para esconder una simple caja de pañuelos!
     Y una mañana preparando el desayuno de mi hijo, cogí el ultimo litro de leche de la caja de cartón del pack de seis, y una de mis voces interiores me dijo "eh! ahí no entraría una caja de pañuelos!?". Así que fui corriendo al salón a coger la caja de pañuelos para probar, y entraba a la perfección! Solo me quedaba ir a buscar los otros materiales que me faltaban para hacer ese DIY.


Para nuestro "esconde caja de pañuelos" molón, vamos a necesitar:

• Cartón, mucho mas simple y practico si guardáis el cartón donde viene la leche, ya que tiene el tamaño perfecto.
• Pintura blanca o spray blanco.
• Regla.
• Lápiz.
• Cuter.
• Tijeras.
• Celo.
• Esponja.
• Cola blanca.
• Papel de cocina o periódico.
• Arcilla.
• Pintura negra, gris, verde, azul, amarillo y marrón.
• Pistola de cola.

    El primer paso sera medir nuestra caja de pañuelos. De ancho y de largo. Y medir la cartón con las mismas medidas para poder insertar la caja de pañuelos.

     Cortaremos la parte superior del cartón para regularlo a la altura de la caja. Y le pondremos celo para que no se mueva.

     Ahora que tenemos la cabeza de nuestro Moaï hecha, le vamos a hacer la nariz. Y para eso le haremos un triangulo mas cerca de la parte de la frente que de la barbilla (que es por donde saldrán los pañuelos).

     Ahora que tenemos lo esencial hecho pasemos a la base que sujetara la cabeza (que serán los hombros) y para eso usaremos la arcilla. Yo use dos paquetes de 200 gr para hacerla. Y ahí es dejar salir vuestro lado artístico para hacer ese cuerpecito. Yo me inspire de las fotos que encontré para intentar reproducirlo lo mas parecido posible. Y dejando una parte lisa arriba donde pegaremos la cabeza. 

     Para darle un efecto viejo y de piedra use la esponja y fui dando golpecitos suaves en la arcilla. Cogí una esponja japonesa que tenia para limpiarme la cara que estaba ya para tirar. Pero cualquier esponja con agujeros servirá. 

     Puse la cabeza encima mientras hacia el busto, para asegurarme de que era de buen tamaño y que la cabeza estuviera un poco hacia atrás (como yo veía en las fotos de las que encontré).

     Ya que tenia las manos manchadas con la arcilla no me pare y decidí hacer la nariz. Teniendo mucho cuidado en dejar el agujero conde pasaran los pañuelos! Y no me pare y seguí con la frente y la barbilla. Siempre usando como referencia las fotos que tenia delante de mi.

     Para que no se estropeara la nariz mientras hacia el resto de la cara puse una bola de papel de cocina en el agujero de la nariz para que mantuviese la forma correcta.

     En un trocito pequeño de cartón recorte unas laminas para hacer las orejas. Midiendo para que no molestara con la barbilla y que quedara a 2 cm de la parte de arriba. Mezcle agua con cola blanca (mas cola blanca que agua) y con papel de cocina troceado fue envolviendo las orejas. Los que miraban Art attack en disney chanel sabrán hacerlo sin problemas! Deje las orejas secar toda la noche y las pegue a la cara con la pistola de cola.

     Ya que había pasado una noche entera dejando secar las orejas, claro esta que la cara con la arcilla también seco. Así que pegue la cabeza al cuerpo. Y le mire orgullosa de la forma que estaba cogiendo.

     Y hice lo mismo que con las orejas. Prepare mi mezcla de cola blanca y papel de cocina, y fui trocito a trocito envolviendo la cara del Moaï. Cuando acabéis de de envolver entera la cabeza poner la caja de pañuelos, con delicadeza, para que al secar no reduzca y que después cueste poner los pañuelos. Yo solo le puse papel de cocina en la parte de cartón, no toque los hombros. Y solo queda esperar otra noche mas a que seque.

     Para acabar, la parte más importante, la pintura! Y ahí es ir probando mezclas. Yo use el negro y gris para el fondo, y con la esponja iba dando golpecitos con el blanco, marón, verde etc. para darle un aire de piedra vieja.

Y por fin os dejo las fotos que encontré en Internet cuando busque para conseguir mi magnifica y molona caja de pañuelos Moaï!!!